Suivre ce blog
Administration
Connexion
+
Créer mon blog
Publicité
La tête dans le sable
Home
Marathon des Sables
2008 - Maroc
2010 - Maroc
2014 - Maroc
On y pense....
Inscriptions
Equipements
2017 - Pérou
2018 - Pérou
2023 - Maroc
Conseils
Mes conseils et retours d'expérience sur le Marathon des Sables.
Trails
2018 - Islande
2018 - Mitic
2016 - Bogomiles
2012 - Ecotrail Paris
2012 -SaintéLyon
2007 - Verdon
2006 - Verdon
Marathons
2018 - Stockholm
2017 - Jerusalem
2009 - Mont Saint Michel
2008 - La Rochelle
2007 - Rome
2005 New York
2005 - Rotterdam
2004 - Paris
Rando/cyclo
2022 Gr10 St Jean à Luz St Sauveur
2021 - Ncy / Vienne
2021 - Corse
2020 - Ncy Lyon
Albums Photos
MDS 2014
UTAT - Challenge de l'Atlas 2011
Marathon des sables 2008
Visiteurs
Depuis la création
37 602
La tête dans le sable
>
Categories
>
2008 - MDS Marathon des sables
20 janvier 2009
Plan d'entrainement complet MDS 2008
Mon plan d'entrainement complet du MDS 2008. Classement final . 91ième /10ième V2.
Publicité
Publicité
24 décembre 2008
MDS 2008 Gdre étape - Arrivée des derniers concurrrents
Gdre étappe - Arrivée des derniers concurrrents Vidéo envoyée par latetedanslesabl Marathon des sables 2008 - arrivée des derniers concurrents - étape 4 Ba Hallou /Oued Ahssia 75,5 km. Départ le 2/04 à 9h Derniers Arrivés le 3/4 à 15h
23 décembre 2008
MDS 2008 - Jour de repos - le repas
MDS 2008 - Jour de repos - le repas Vidéo envoyée par latetedanslesabl Préparation du repas, le jour de repos après l'étape de 75,5km qui reliait Ba Hallou à Oued Ahssia. Le 3 avril 2008.
9 avril 2008
MDS - Janvier 2008 - début du spécifique
Début janvier2008 Je suis toujours mon programme d'entrainement, objectif poids moins de 74kg à fin janvier (ci joint mon programme prep_dec_2008 complété à fin décembre 2008) J'ai un peu de mal à me motiver ces derniers temps. Je vais me concentrer un...
8 avril 2008
MDS - Février 2008 - Montée en puissance
1 février 2008 Je fais ce matin 74kg (pour 1,76cm). Encore un kg de moins prévu fin février, pour arriver vers 71-72kg fin mars. En dessous, je fais maladif. (j'ai lu qu'entre 25 ans et 60 ans, on perdait l'équivalent de 1/3 de muscles, c'est injuste,...
Publicité
Publicité
7 avril 2008
MDS - Mi-Février 2008
18 février 2008 Ouf! Cette semaine est une semaine de récupération, footings 1h20 à 1h30 + des activités en salle (vélo, abdos, rameur,..). L'équivalent de 70km à parcourir.Je commence par porter le sac, 4-5kg, je passe à 6kg mercredi, la course est plus...
6 avril 2008
MDS - Fin février 2008
Vendredi 29 février 2008 Jusqu'à présent, nous avons eu un temps idéal pour nous entrainer. La pluie revient, il va falloir s'adapter. Je vais peut être participer à une course ou un trail pour entrer dans la compétition et voir où j'en suis. La dernière...
5 avril 2008
MDS - Début mars
4 mars 2008La visite chez le cardiologue est ok. Pulsation 41/mn. Au repos je dois encore faire "mieux".J'ai couru 20km lundi et 17km ce mardi avec un sac de 7,5kg. A priori, je suis assez bien, j'ai couru tout le parcours, sauf dans une montée très raide,...
4 avril 2008
MDS - week-end du 08 mars trail Reims
9 mars.Je reviens du 1er trail de la montagne de Reims : 35 km avec 1 000 de dénivelé. Je termine 71ième/280. Beau compte rendu ici d'un participant(13ième photo en commençant par la fin) Trail éprouvant par le parcours très boueux où les appuis sont...
3 avril 2008
MDS - 17 mars 2008 S-2
A s-2 les carottes sont cuites. Vous trouverez ICI (ouvrir avec OpenOffice) mon programme d'entrainement. L'original se trouve sur le site un défi pour tous. Je l'ai suivi en grande partie en l'adaptant à mes sensations et ma vie de tous les jours. Cette...
Publicité
Publicité
1
2
>
>>
La tête dans le sable
Marathon des Sables, trails, Templiers, Ultratrail du Verdon, vallée des lacs, UTAT, Oukaïmeden, saintelyon, Roland Lambert,Peru
Accueil du blog
Créer un blog avec CanalBlog
Publicité
Recherche
Contacter le propriétaire du blog
Archives
2023
Mai
(1)
Février
(1)
2022
Juillet
(1)
Juin
(3)
Mai
(1)
Janvier
(1)
2021
Juillet
(1)
2020
Juillet
(1)
Juin
(1)
2019
Octobre
(1)
Mars
(1)
Janvier
(1)
2018
Octobre
(1)
Juillet
(1)
Février
(1)
2017
Août
(1)
Juin
(1)
Avril
(1)
2016
Septembre
(2)
2015
Octobre
(1)
Août
(1)
Juin
(1)
Mai
(1)
2014
Août
(1)
Mai
(1)
Mars
(3)
Février
(3)
Janvier
(1)
2013
Décembre
(1)
Septembre
(2)
Juillet
(1)
Juin
(1)
Mai
(1)
Avril
(2)
Mars
(1)
Février
(3)
Janvier
(1)
2012
Décembre
(1)
Novembre
(1)
Octobre
(5)
Juin
(1)
Avril
(1)
2011
Décembre
(1)
Octobre
(3)
Septembre
(4)
Août
(1)
Juin
(1)
Avril
(1)
Mars
(1)
Janvier
(1)
2010
Novembre
(3)
Octobre
(4)
Avril
(2)
Mars
(5)
Février
(1)
Janvier
(2)
2009
Novembre
(1)
Octobre
(1)
Septembre
(1)
Août
(1)
Juin
(2)
Mai
(1)
Avril
(1)
Mars
(2)
Janvier
(2)
2008
Décembre
(3)
Avril
(9)
2007
Décembre
(1)
Novembre
(2)
Avril
(1)
Flux RSS
Newsletter
Email
Publicité