UTAT - Préparation à S-4

Ultra Trail Atlas Toubkal

Le week-end prochain sera un peu perturbé, je ne pourrais certainement pas courir de vendredi à dimanche soir. Je vais essayer d'enchainer 4 journées de suite.
Toujours la tendinite au talon gauche qui m'handicape. J'ai un problème aux dents, peut-être y a-t-il une corrélation. 

Lu : Gros travail en salle - 30mn cuisses/45mn RPM/15mn abdos/30mn cuisses. En tout, 2heures de travail intensif.
Ma : 10/12km de récup à faire ce soir ou du vélos