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La tête dans le sable
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31 octobre 2012

SaintéLyon - Profil 2012

SaintéLyon - Profil 2012
50% de bitume, 50% de chemin Le roadbook CI après le dénivellé et les ravitaillements Pour faire moins de 9h, la moyenne doit être légèrement supérieure à 7,7km/h
Posté par diableetange à 10:39 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: roadbook,  santélyon

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28 octobre 2012

SaintéLyon - 2 décembre 2012

SaintéLyon - 2 décembre 2012
Avec un peu d'hésitation je me suis inscrit à la SaintéLyon qui aura lieu de 2 décembre. Caractéristiques de la course distance 70km 59ième édition départ à 0h00 6 000 participants Mon plan d'entrainement ici Mes dernières courses 20/09/2012 - 16km -...
Posté par diableetange à 23:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 octobre 2012

2005 - Marathon de Rotterdam

En 2005, ce marathon a eu lieu à la même date que celui de Paris. Ayant couru deux fois Paris, j'ai choisi de changer un peu d'air.J'ai couru ce marathon avec Mylène, une licencée de mon club.Nous devions avoir un bon rythme régulier car étons à la tête...
Posté par diableetange à 16:46 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Rotterdam,  marathon

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21 octobre 2012

Compte rendu de course Trail des Lumières

Compte rendu de course Trail des Lumières
Le trail des lumières organisé par l'association Courir sur des légendes s'est déroulé le samedi 20 octobre à Nancy. Résultats ici Deux courses au programme - Un duo de 34km, que l'on peut faire également en individuel- un 20km L'originalité de ces courses...
Posté par diableetange à 13:18 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Trail des lumières,  nuit

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1 octobre 2012

Octobre 2012 Semi de Nancy (+ ecotrail de Briey)

Octobre 2012 Semi de Nancy (+ ecotrail de Briey)
Le 16 septembre, j'ai fait ma rentrée en faisant le petit parcours (16km) de l'ecotrail de Briey. Parcours assez facile, très agréable, Facile jusqu'a 2/3km de l'arrivée.Une fin très cassante faite de 3 montées courtes, quelques centaines de mètres, mais...
Posté par diableetange à 12:43 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: semi grand nancy

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