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Breaking news Templiers 2015 préparation Site des templiers - Le parcours - Me suivre en direct dossard 522. Départ de la course 5h15 le 25 octobre.  Préparation Je suis inscrit au Festival des Templiers 2015 le 25 octobre 2015 à Millau (Aveyron) Depuis août, je reprends la plume aujourd'hui car je n'étais pas du tout certain de participer à cette épreuve. Une douleur au mollet droit qui me poursuit depuis début août. Au dernier trail de Briey, Meurthe et Moselle, organisé par un trailer, j'ai... [Lire la suite]

Dimanche 14 juin, j'ai participé au trail du St Quentin à Plappeville, dans la banlieue messinne.   c'était une retrouvaille car je crois bien que j'ai démarré le trail par cette épreuve qui faisait 24 km. Trail très sympa, sans difficulté, très bien organisé. Il faisait de surcroit très beau!! J'ai très bien terminé, aucune douleur j'en avais encore un peu sous la semelle. Donc pour l'automne, un trail longue distance s'impose.      

Dimanche 24 mai 2015   Dimanche 17 Mai 2015 C'est la reprise. Première course depuis le MDS 2014, et après ma ménisectomie de septembre 2014. Ce matin 13 km, dont le dernier km à allure soutenue. Dans l'ensemble, cela va plutot bien. Un peu lourd, 78kg, pas encore le 21km dans les jambes mais cela devrait passer. C'est un test. Si tout va bien, je poursuivrai par un 40/60km fin juin, ou fin aout/septembre. J'ai déjà fait ce trail en 2014. Il était un peu plus court. Il se déroule dans la forêt de Haye, proche de Nancy.... [Lire la suite]

Début aout : Pas actif depuis mon retour du MDS2014, je reprends aujourd'hui la plume pour donner quelques nouvelles. Inscrit à la CCC, je vais devoir y renoncer. J'ai arrêté ma préparation il y a maintenant 3 semaines a cause d'une douleur au genou droit. Je commence seulement depuis quelques jours par ressentir une amélioration, j'arrive à monter et descendre depuis peu les escaliers, qui étaient il y a encore une semaine un vrai problème. Je pense à une sérieuse tendinite sur le genou droit interne (du coté de ma tendinite du... [Lire la suite]

Près d'un mois après la fin de la course, j'amorce ce compte rendu. Non pas que je sois déçu par la course ou le résultat, je ne pouvais pas faire beaucoup mieux compte tenu de mes déboires, mais j'ai un sentiment d'inachevé, je crois bien que je vais y revenir une dernière fois, peut être en 2016.  Cette année je termine à la 348ième place, bien loin de mes deux précédentes participations. La cause bien sur due à ma tendinite, j'en ai déjà longuement parlé, mais également à mes chaussures, en particulier au velcro cousu sur... [Lire la suite]

Sommaire J-7 Reconditionnement du lyophilisé. J-3 Confection du sac J-4 Veille du départ J-7 Reconditionnement  et inventaire général. Jour consacré à l'emballage de l'alimentation et l'inventaire général. Tous les sachets en aliminium sont recondionnés dans des sacs de congelation, et regroupés par jour de course.  Pour l'alimentatiion, j'arrive à un poids de 4,4kg pour 16800Kcal (voir mon plan d'entrainement onglet alimentation). Tout a été reconditonné par jour de l'épreuve.  La préparation en images ... [Lire la suite]

rappel  Sur ma page principale, à gauche, le lien vers mes retours d'expériencesUn résumé sympa (page de renaud) sur le MDS et  nos équipes.   Sommaire Introduction J-9 : résumé de mes p'tits soucis   1. Introduction Lettre un peu personnelle pour me remémorer cette période de préparation assez fastidieuse. J'espère que je pourrais aller jusqu'au bout, j'étais prêt à faire une préparation tip/top, mais cette fichue tendinite à tout contrariée, moi qui n'en avait plus connues depuis des années. 2. J-9 ... [Lire la suite]

Un petit mot sur l'équipe  MORALAMUCO 2 avec laquelle je vais concourrir. On profite de cet évenement sportif pour rappeler que nous avons de la chance d'être en bonne santé, et que nos pensées iront durant cette période où nous sommes coupés de notre quotidien non seulement à nos proches, à ceux qui nous aimons, mais aussi aux personnes qui ne peuvent concourir pour cause de santé, et en particuler aux malades de la Mucoviscidose.  L'équipe MORALAMUCO 1 vise le podium, et aura à coeur de se surpasser, tout comme le... [Lire la suite]

             Sommaire Samedi     1 mars       : Tendinite et rage de dentMardi       4 mars        : Cela va bizarrement mieuxJeudi      13 mars       : Toujours pas de course à piedLundi      17 mars       : Aïe, une dent en moinsMercredi 19 mars       : Jalon santé, kilométrage, poids Samedi 1ier mars Un petit point  début mars pas très joyeux une... [Lire la suite]

   mon Trophée Verdon Challenge 2006 J'ai retrouvé les vidéos qui ont été faites lors du Verdon Challenge en 2006. http://youtu.be/0RVhhR_jR30 Deuxième vidéo http://youtu.be/jAK2dmFMLQ8 KMS_VERDON_TRAIL_Aventure_2006 Le classement 2006 L'épreuve se déroulait en 4 étapes, 120km avec 7 000m de dénivelé, c'était un de mes  premiers trails, j'ai terminé 3ième V2 et  7ième au général. Peu de concurrents à l'époque, car c'était considéré comme une épreuve difficile. On peut voir au départ du 80km Marco... [Lire la suite]