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5 février 2023

2023 - Marathon des sables

Marathon des sables - Maroc - Préparation 21 avril au 1 mai 2023 Dossard 347 / Tente 61 Journal Mon plan d'entrainement Réactualisé à début février 2023 Plan entrainement 2023 (Voir les actualisations dans le journal). Vous pouvez me suivre sur Strava,...

Posté par diableetange à 18:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: conseils MDS, marathon des sables, roland lambert, MDS 2023, MDS2023, trail Maroc, trail désert

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14 janvier 2019

Récit : HDMS Pérou + Machu Picchu

HDMS Pérou + visite Machu Picchu du 30/11/2018 au 11/12/2018 Le HDMS s'est déroulé dans le désert d'ICA au Pérou, sur le territoire de la civilisation Nazca au sud du Pérou. Voir le site pour l'édition 2019, du 23 novembre au 29 novembre 2019 Dans ce...

Posté par diableetange à 13:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: marathon des sables, HMDS Peru, Macchu Pichu, Cuzco, Pérou, WAA, roland lambert, HMDS Pérou

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8 octobre 2018

Half Marathon des Sables Pérou - Préparatifs

C'est reparti!! Tout d'abord un grand Merci à David le gérant des deux boutiques Endurance Shop sur Nancy de m'avoir proposé un dossard offert par WAA Je repars au Pérou pour participer au HMDS avec visite du Machu Picchu du 2 octobre au 9 octobre 2018....

Posté par diableetange à 15:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: marathon des sables, HMDS Peru, Macchu Pichu, Cuzco, Pérou, WAA, roland lambert

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28 août 2017

2017 MDS PEROU

Mds Pérou : Brèves, photos, conseils par rapport au Maroc, journal de ma préparation Un petit montage Vidéo Brèves après la course Je termine à la 60ième place,2ième VH3, ce n'est déjà pas mal, j'ai mal géré la longue étape, car avant cette étape j'étais...

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Tags: MDS, Perou, vidéo MDS, MDS Peru, MDS Pérou, conseils MDS

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2 juillet 2021

Traversée de la Corse à vélo

Tour de Corse à Vélo du 4 juin 2021 au 22 juin 2021 Tour de Corse Juin 2021 Cliquer pour voir le parcours Boucle depuis Ajaccio, en empruntant quelques fois le circuit du GT20. A éviter la traversée de Bastia, bien que la ville soit plaisante. https://www.visugpx.com...

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Tags: GT20, Vélo en avion, cyclotourisme Corse, aéroport Ajaccio, Corse à Vélo

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2 février 2018

Half Fire + Ice / marathon de Stockholm

Récit quelques lignes après l'introduction. Prochaine course Half Fire and Ice 125 km en trois étapes " version Marathon des sables " en Islande du 25/05 au 28/05 suivi du marathon de Stockholm Reprise de l'entraînement ce 1 février, entrainement par...

Posté par diableetange à 02:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: MDS, marathon de stockholm, Ice and Fire, Islande

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28 juillet 2022

Gr10 de St Jean-Pied-de-Port à Luz St Sauveur

GR10 de St Jean Pied de Port à Luz St Sauveur du 28/06/2022 au 20/07/2022 EN cours reprise debut septembre correction fautes d'ortographes de frappes (pas de correcteur, à faire à la main) et imprecisions, photos à terminer * Matériel Sac à dos Osprey...

Posté par diableetange à 12:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: GR10, Pyrénées, la grande traversée des Pyrénées, Gavarnie

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8 juin 2017

Mitic 110km 9700mD+ Andorre le 7 juillet 2017

Salut à tous. Sommaire Topo S-4 Jeudi 6 juillet veille de course Récit de ma participation Topo à S-4 Avant le désert Péruvien, au programme la Mitic à Andorre. Certainement une des courses les plus exigeantes à laquelle je vais participer. Je l'annonce...

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Tags: Andorre, mitic, ordino, ultratrail

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19 juin 2013

La Montagn'Hard 60 KM

Sommaire 1. Présentation - Préparatifs 2. Le récit3. Conclusion - conseils 1. Présentation/préparatifs 20/06/2013 La montagn'Hard est un trail qui se déroule au départ du village de Saint Nicolas en Véroce, sur la commune de Saint Gervais. Je me suis...

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Tags: Montagn'hard, montagnhard, trail saint gervais, trail saint nicolas.

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25 avril 2013

Mes conseils et retours d'expérience sur le Marathon des Sables.

Réactualisé en avril 2014 après ma dernière participation en 2014 (en 2014 348ième, en 2010/83ième, en 2008/91ième, (Rajout en vert pour le MDS Pérou 2017) Classement final 60ième au Pérou mais que 280 concurrents au départ. Je suis parti au Pérou avec...

Posté par diableetange à 19:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: MDS, conseils trail, préparation Marathon des sables, entrainement MDS

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12 septembre 2016

Infernal des Vosges 30km

L'infernal des Vosges est un ensemble de courses du 200km au 12km en marche nordique qui se déroule à Saint Nabord dans les Vosges début septembre. J'ai participé au 30km avec 1250 D+ le 11 septembre 2016. 600 inscrits, temps sec et chaud. Résumé: Le...

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Tags: trail Vosges, Nabord, l'infernal

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26 septembre 2016

Trail des bogomiles 2016

Trail des Bogomiles 101km 4300m D+ Récit après l'introduction Départ le 14 octobre 2016 9h00. Lien pour suivre la course http://chrono.geofp.com/grc2016/v3/ Le trail des bogomiles fait partie d'un des trails qui se déroulent durant le Grand Raid des Cathares...

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Tags: Cathares, bogomiles, grc

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21 mars 2019

Trail de Rouffach -Petit Ballon 17 mars 2019

Trail du Petit Ballon Quelques mots sur ce très beau trail de Début de saison. J'ai passé la nuit précédente dans la résidence du golf d'Amerschwir, 47€, un petit appartement avec pisicne , l'idéal pour passé une bonne nuit. Le départ du trail est donné...

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Tags: Rouffach, petit ballon, trail

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11 juillet 2013

UT4M - Le LONG 90km

UT4M - 90km - 24 Août 2013 Sommaire 1. Généralités sur la course2. Préparatifs à j-33. Récit - Cr de la course - Avis sur la course et matériel utilisé - Classement intermédiaire 1.Généralités L'UT4M est une course de 160 km avec 10 000m D+ au départ...

Posté par diableetange à 22:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: trail aout 2013, ut4m, ut4m 90km

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25 février 2013

Récit - trail de la Moselotte

Départ 6 heures de Nancy pour arriver vers 7h20 à Cornimont. Déjà beaucoup de monde, les voitures affluent mais pas de difficultés pour trouver une place près du Gymnase. On retire les dossards. Je suis parti avec Jonathan que j'ai pris en co-voiturage...

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Tags: neige, trail de la moselotte, vosges

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18 février 2013

Trail de la Moselotte

Le 24 Février aura lieu la 2 ième édition du Trail de la Moselotte : 25km avec 1350D+ (A noter : 10€ l'inscription) Ici le recit du trail Je m'y suis inscrit ce dimanche 17/02. Inscription un peu tardive, ce n'était pas prévu. 25km même avec du dénivelé,...

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Tags: neige, trail de la moselotte, vosges

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17 mai 2015

Laxou Trail 2015

Dimanche 24 mai 2015 Dimanche 17 Mai 2015 C'est la reprise. Première course depuis le MDS 2014, et après ma ménisectomie de septembre 2014. Ce matin 13 km, dont le dernier km à allure soutenue. Dans l'ensemble, cela va plutot bien. Un peu lourd, 78kg,...

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Tags: belette, laxou, trail court

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10 octobre 2010

Les Hospitaliers 2010 - Test de matos

C'est décidé, je pars pour ce trail avec bas de compression et des bâtons de marche. Pour les chaussettes, je vais certainement prendre ceux de la marque Skins.Pour les bâtons, j'en ai de marche dont je me suis servi pour courir en Provence, surtout pour...

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Tags: Trail 2010, test materiels

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20 juin 2011

Récit Trail de la vallée des lacs 2011

63km (+ 3km de rab) au GPS - place : 141/284 arrivants - 8h27 - environs 60 abandons - temps exécrable. Question mauvais temps, j'avais déjà donné avec le premier Trail des Hospitaliers (ancien parcours des Templiers) fin octobre 2010. Ce 19 juin 2011,...

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Tags: Trail de la vallée des lacs, trail Vosges

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4 avril 2017

Marathon de Jérusalem Mars 2017

MARATHON DE JERUSALEM le vendredi 17 mars 2017 4:31:39 Le départ du marathon se fait à 7h00 depuis le parc Sacher Garden. Comme le parcours est exclusivement dans l'aglomération, les rues sont interdites à la circulation et il n'y a pas non plus transport...

Posté par diableetange à 11:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: marathon, Jérusalem

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26 octobre 2015

Récit course des templiers 2015

Quelques mots à chaud au lendemain de la course Je n'ai pas été gêné par les bouchons, juste quelques ralentissements. Les 22 premiers km jusqu'à Peyreleau sont rapides, attention à ne pas partir trop vite. De Peyreleau à la Roque Sainte Marguerite, on...

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Tags: Templiers, aveyron

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2 janvier 2014

Rencontre avec le loup

Petite anecdote du premier janvier 2014, ma rencontre avec un loup dans les Alpes, en Haute Savoie. En vacances dans un très agréable chalet de moyenne montagne, au col du Feu près de Lullin, je pars ce premier janvier 2014 faire une rando-course dans...

Posté par diableetange à 13:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Haute-Savoie, Loup

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9 avril 2013

2013 - 14 Avril le grand défi des Vosges

Le grand défi des Vosges se déroulent le dimanche 14 avril 2013. Il y a sur ce week-end 13 et 14 avril plusieurs courses au programme, dont la plus longue est 73km, le Défi des Seigneurs, 3pts UTMB. Restons modestes, nous ne sommes pas tout à fait prêts...

Posté par diableetange à 10:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 2013, grand défi des vosges

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9 février 2014

MDS 2014 - Point à mi-février

Le 04 avril, le jour de l'envol vers le Maroc se rapproche, et n'est plus très éloigné si je regarde mon planning d'entrainement. On est à S-7, ce qui correspond 2 cycles de 4 semaines de travail. Une p'tite news de notre équipe Moralamuco 2 (perso, je...

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Tags: prépartion Mds, trail de reims

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12 février 2014

Verdon Trail 2006 : Les videos

mon Trophée Verdon Challenge 2006 J'ai retrouvé les vidéos qui ont été faites lors du Verdon Challenge en 2006. http://youtu.be/0RVhhR_jR30 Deuxième vidéo http://youtu.be/jAK2dmFMLQ8 KMS_VERDON_TRAIL_Aventure_2006 Le classement 2006 L'épreuve se déroulait...

Posté par diableetange à 23:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Verdon Ultra trail, vidéo verdon 2006

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