La tête dans le sable

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17 mai 2013

Laxou Trail 2013

Le LAXOU TRAIl est une course dans la banlieue de NANCY qui se déroule en partie dans la forêt de Haye et des sentiers qui séparent les jardins de Laxou. Ce trail est organisé par l'association Worl Trail Lander (WTL) Le parcours n'est pas publié pour...

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25 avril 2013

Mes conseils et retours d'expérience sur le Marathon des Sables.

Réactualisé en avril 2014 après ma dernière participation en 2014 (en 2014 348ième, en 2010/83ième, en 2008/91ième, (Rajout en vert pour le MDS Pérou 2017) Classement final 60ième au Pérou mais que 280 concurrents au départ. Je suis parti au Pérou avec...

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Tags: MDS, conseils trail, préparation Marathon des sables, entrainement MDS

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9 avril 2013

2013 - 14 Avril le grand défi des Vosges

Le grand défi des Vosges se déroulent le dimanche 14 avril 2013. Il y a sur ce week-end 13 et 14 avril plusieurs courses au programme, dont la plus longue est 73km, le Défi des Seigneurs, 3pts UTMB. Restons modestes, nous ne sommes pas tout à fait prêts...

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Tags: 2013, grand défi des vosges

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26 mars 2013

Trail des terroirs - Epinal Vosges

Le trail des terroirs a eu le dimanche 24 mars 2013 Ici les resultats Superbe trail de 20km au départ du parc du château d'Epinal (Vosges). Le temps bien que frais, qques C°, était parfait pour la course, et je suis parti un peu trop chaudement habillé,...

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Tags: Trail Epinal

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25 février 2013

Récit - trail de la Moselotte

Départ 6 heures de Nancy pour arriver vers 7h20 à Cornimont. Déjà beaucoup de monde, les voitures affluent mais pas de difficultés pour trouver une place près du Gymnase. On retire les dossards. Je suis parti avec Jonathan que j'ai pris en co-voiturage...

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Tags: neige, trail de la moselotte, vosges

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18 février 2013

Trail de la Moselotte

Le 24 Février aura lieu la 2 ième édition du Trail de la Moselotte : 25km avec 1350D+ (A noter : 10€ l'inscription) Ici le recit du trail Je m'y suis inscrit ce dimanche 17/02. Inscription un peu tardive, ce n'était pas prévu. 25km même avec du dénivelé,...

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Tags: neige, trail de la moselotte, vosges

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14 février 2013

2013 - le programme en prévison pour ce premier semestre

Il fait encore froid ce jeudi 14 février, -8C° sur Nancy, -11C° en rase campagne. Je commence par batir un programme de trail pour cette première partie de saison. 17 mars - Tour pédestre Villers les Nancy 20km de macadam, mais tout en forêt, avec qques...

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8 janvier 2013

6 Janvier - Foulées des Rois

Les foulées des rois se déroulent à Pulnoy, en banlleue de Nancy, chaque année le premier dimanche de janvier. Un parcours de 11,5km environ moitié en ville, moitié sur chemins forestiers. C'était la 14ième édition et il y avait beaucoup de monde cette...

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Tags: foulées des rois

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4 décembre 2012

SaintéLyon - Récit et retour d'expérience

SaintéLYon 2012 1. Récit 2. Retour d'expérience 1.Récit Elle a eu lieu de 2 décembre 2012 . Mon temps : 10h30, bien éloigné des 9h que je pensais pouvoir réaliser. Les conditions étaient très difficiles, impossible de courir à son rythme sur la première...

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Tags: saintélyon conseils, saintélyon récit

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19 novembre 2012

Saintélyon 2012 - stratégie de course et matos

Stratégie de course : Objectif moins de 9h. Se présenter dans le sas "moins de 9heures" 1/2heure avant le départ. J'ai un état de forme a peu près similaire à l'Ecotrail de Paris, couru en moins de 10h, j'espère passer sous les 9heures à la Saintélyon,...

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Tags: saintélyon stratégie

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