18 octobre 2010
Les Hospitaliers 2010 J-10 compte à rebours
Le Trail des Lumières ce samedi s'est bien passé. Le parcours a été un peu rallongé de 2/3km, et d'un trail promenade, cela commence par devenir un "vrai trail". Il y avait en plus un peu de pluie, le terrain humide, et une nuit bien noire, ce qui a rajouté un peu de difficulté. C'est un trail à faire par équipe de deux, et on a fort bien terminé. (49/119 arrivants) avec mon coéquipier dont c'était la première sortie supérieure à 20km.
Question matos :Il faut que je charge les piles de ma frontale, vraiment trop juste.... [Lire la suite]
10 octobre 2010
Les Hospitaliers 2010 - Test de matos

08 octobre 2010
Les Hospitaliers 2010 - Préparation

18 avril 2010
MDS 2010 de retour du Maroc

01 avril 2010
MDS 2010 J-3 Le jour du départ pour Paris

31 mars 2010
MDS 2010 mercredi J-4
Veille du départ pour Paris.
J'ai pratiquement bouclé ma valise, mon sac de course est normalement prêt, dernière vérification ce soir. Il me manque encore mon coupe-vent. Je ne retrouve plus celui de 2008, cela me contrarie un peu!! Je suis à 72,7kg, j'aurais espéré faire moins de 72kg, on fera avec.Pour ceux qui lisent avant le départ, n'oubliez pas les bouchons pour les oreilles, car dans les tentes il y a des ronflement la nuit.
Ci -après Entrainements_MDS_2010
Encore 10km/15km ce midi, si tout va bien.
Je pense être un peu... [Lire la suite]
30 mars 2010
MDS 2010 mardi à J-5
J'ai re-conditionné toute mon alimentation, j''arrive à un poids de 4,080kg tout compris. Tout est dans des sacs de congélation, on gagne environ 500gr et regroupé par jour. Comme cela le matin, je sors l'alimentation prévue du jour et je la répartis dans le sac. Je vais peut être rajouter 400gr de poudre de récupération après course. J'ai également préparé un sac avec tout le matériel obligatoire, donc rien à chercher le jour du contrôle.
Mon repas type /jour- muesli choco ou café en alternance le matin- du café- taboulé en retour... [Lire la suite]
26 mars 2010
MDS 2010 à une semaine du départ

12 mars 2010
MDS2010 - dernières semaines 12.03.2010

09 mars 2010
MDS 2010 Mardi 3 mars
Cela fait un petit moment que je n'étais pas revenu donner de mes nouvelles.
Mon plan d'Entrainements_MDS_2010 à jour
J'ai subi une seconde attaque de virus une bonne partie de février avec un peu de fièvre, de la fatigue musculaire et le nez bien pris. J'avais lu qu'un rhume n'était pas anodin et qu'il fallait environ 3 semaines pour retrouver sa forme d'avant.Je confirme.
J'attends avec impatience le redoux.
Impression sur le Trail de la Montagne de Reims iciJe pensais être mieux préparé qu'en 2008, mais cela ne semble... [Lire la suite]